あなたの身近に、ぜんそくの症状を有する方はいますか？

愛知県名古屋市で自然素材の家づくりをしている地域密着工務店
ナンバー1バルボア・スタジオの中尾です。

私の知人は幼児の頃に発症し、

大人になった今も吸入薬を手放せないと言います。

アメリカの研究グループの調査によると、

居住環境が良い地域で

乳幼児期を過ごした子どもは、

そうでない子どもより、

ぜんそくの発症リスクが低かったそうです。

ぜんそくは、ダニ・大気汚染・

たばこ・遺伝・気温・気圧など、

さまざまな原因で発症します。

では、家庭でできる予防策にはどのようなものがあるのでしょうか。

■換気・掃除

窓を開けて空気を入れ替えたり、こまめに掃除をすると、

ダニやホコリ、ペットの毛やフケなどを減らせます。

エアコンは、２週間に１回のフィルターを掃除や、

１～２年毎のエアコンクリーニングをしましょう。

ふとんは、天日干しや布団乾燥機で湿気を除去しましょう。

乾燥させた後に掃除機をかけると、

ダニやホコリを効率良く除去できます。

■花粉・黄砂

洗濯物は、室内干しなどの方法で、

花粉や黄砂が付着しないようにしましょう。

帰宅時は、室内に花粉や黄砂を持ち込まないよう注意しましょう。

■禁煙・分煙

たばこの煙は、子どもには、

・乳幼児突然死症候群

・ぜんそくの発症や重症化

・呼吸機能低下

・学童期の咳・痰・息切れ・喘鳴

大人には、

・鼻腔・口腔・咽頭・食道・肺などのがん

・脳卒中

・呼吸機能低下

妊婦には、

・早産

・低出生体重・退治発育遅延

などの影響を与えると推測されています。

どうしても禁煙が難しい場合は、

家族の受動喫煙を防ぐため、

徹底した分煙を心掛けましょう。

■温度・湿度

温度や湿度の変化も、

ぜんそくの発症や重症化につながります。

寒暖差アレルギーや風邪などの予防も兼ねて、

室内は、温度２０～２５℃、

湿度４０～６０％を保ちましょう。

ぜんそくは、大人になってから発症したり再発することがあります。

屋外の環境を整えることは難しいですが、

せめて室内の環境は整えて、家族を守りたいですね。